首先，需要说明一下什么是牛皮癣。牛皮癣，也称银屑病，是一种遗传性疾病，主要表现为皮肤的增生和炎症，导致皮肤产生银白色鳞屑、红斑和局部瘙痒等症状。
对于患有牛皮癣的人来说，他们需要避免一些活动和行为以避免加重病情或引发症状，比如：
第一，避免接触刺激性化学物质和物理因素。长期暴露在污染物、化学药品、强光、高温等环境中会加重牛皮癣的症状，所以需要避免这些刺激物。
第二，避免过度劳累。过度劳累会影响免疫系统的功能，导致病情加重或发生头晕、恶心等不适症状，所以如果患者感到疲劳，应该及时休息。
第三，避免压力过大。牛皮癣病人面对一些负面情绪时，会容易诱发或加重牛皮癣的症状，如情绪波动、紧张等等，所以建议患者学会放松心情，寻求心理调节支持。
第四，避免过多接触水和沐浴久。虽然保持皮肤清洁可以促进体内废物排泄，但长时间浸泡在水中或使用过度浓郁香料的沐浴用品，会消除皮肤表层的自然保护屏障，产生刺激作用，引发过敏反应，加重牛皮癣症状。
总之，患有牛皮癣病人不应该过度劳累，不要长时间暴露在刺激物环境中，避免过度沐浴，保持舒适的心情，这些都是非常重要的，能够有效缓解牛皮癣的症状并预防症状加重。同时，病人需要遵照医生的处方指导进行药物治疗，加强平时的皮肤保养，才能更好的控制病情，恢复正常的生活。
